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7 cuidados simples para uma pele lisa

Nossa pele é o maior órgão do corpo. Ele cobre cada centímetro que temos e é a nossa barreira natural de proteção. É por isso que é tão importante cuidar dela e fornecer tudo o que ela precisa todos os dias.

Aqui deixamos uma lista com as 7 coisas básicas que uma pele precisa ser saudável:



1. Sono


Dormir pelo menos 6 horas corretamente, sem interrupções e em uma posição confortável, é essencial para a saúde e, portanto, para o bem-estar da nossa pele.


2. Um momento sem estresse


O estresse é um dos principais fatores de risco do mundo moderno e, como tal, é refletido primeiro em nossa pele. Se você quiser evitar rugas que não devem aparecer, dê a sua pele um momento de paz e tranquilidade livre de estresse todos os dias. Pode ser que você se sente a pensar por 10 minutos sem fazer movimentos ou que você faça durante sua rotina de limpeza.

3. Exercício


Basicamente, isso é necessário para todas as células do nosso corpo, mas também para a pele! Mínimo de 30 minutos por dia, mas é super importante manter-se ativo.

4. Água


2 litros de água por dia mantêm a hidratação justa que a pele precisa para preservar sua elasticidade.

5. Limpeza


Para limpar os poros, a pele precisa ser lavada usando produtos uma vez por dia, o período ideal para fazer essa limpeza é antes de dormir, já que a pele precisa estar limpa para o seu período de recuperação que é durante  a noite.

 A pele do rosto precisa de outro tipo de cuidado, mas lavar a pele completamente uma vez é essencial para manter sua hidratação e elasticidade. Uma dica é realizar uma limpeza profunda ao menos 2 vezes por mês.

Pela manhã lave o rosto somente com água e aplique protetor solar mesmo em dias frios.

6. Uma dieta balanceada


É muito importante que comamos bem, mas para manter a nossa pele jovem devemos consumir antioxidantes regularmente. As frutas vermelhas, o salmão, o vinho tinto, os mirtilos ... são alimentos importantes para cuidar da nossa pele. Inclusive as receitas caseiras para clarear a pele, ajudam a melhorar a aparência e deixá-la mais macia.

7. Vitamina D


É verdade que o sol é o inimigo número 1 da pele, mas nas quantidades certas é um grande aliado. A vitamina D nos ajuda a ser mais felizes e isso vem diretamente do sol, por isso, enquanto tomamos banho de sol com moderação e em períodos curtos, estaremos contribuindo para uma pele melhor e mais saudável, uma vez que estará absorvendo uma das vitaminas principais para sua regeneração.

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Como Preparar a pele para maquiagem




Olá príncipes e princesas da JOY!! Tudo bem com vocês? Espero que sim J
No post de hoje vamos iniciar com uma pergunta: Você faz algum tipo de preparação na pele antes de se maquiar? Se você não faz nenhum tipo de preparação da pele antes de se maquiar, fique atento(a) pois vou te dar algumas dicas para que a maquiagem fique perfeita e duradoura.
Para que a maquiagem fique impecável, a pele deve ser preparada corretamente para receber os cosméticos. Caso contrário, toda sua produção vai durar bem menos tempo e seu rosto pode ficar com aparência oleosa.

#1 Pré-Maquiagem (Dia)
  • Limpeza da pele. A lavagem do rosto é fundamental para eliminar as impurezas e a oleosidade. A temperatura da água deverá estar na temperatura ambiente (ném quente e ném fria). use sabonetes específicos para o seu tipo de pele. Cada pele pede cuidados específicos. Algumas marcas oferecem produtos “2 em 1”, que limpam e tonificam. Esses produtos facilitam a preparação da pele no dia a dia.
  • Hidratação. Se você tem a pele oleosa, escolha produtos sem óleo e que não causam obstrução dos poros. Caso use algum creme anti-idade ou para cuidados específicos do rosto, é preciso aplicá-los antes da maquiagem para não correr o risco de estragar a maquiagem.
  • Proteção Solar. É fundamental para o rosto, pois ele tem o palpel de proteger e pele dos raios solares. E como usá-lo? O filtro solar deve ser usado todos os dias pela manhã. Hoje em dia,você também encontra hidratantes e bases com filtro solar.
  • Primer. O primer é deve ser  utilizado como pré-maquiagem. A sua função é uniformizar a pele, diminuir a oleosidade, corrigir algumas imperfeições da pele,fechar os poros e fixar a maquiagem por mais tempo. Ném sempre é necessário, mas em algumas pessoas faz muita diferença pois ele preenche a superfície da pele, deixando-a lisa para receber a base. É indicado principalmente para quem tem poros abertos, linhas de expressão ou marcas de acne.
#2 Pré-Maquiagem (Noite)

Se você vai fazer uma maquiagem para a noite , para uma festa, um evento ou uma ocasião especial, reserve um tempo a mais para preparar sua pele e arrasar na maquiagem.
  • Limpeza da pele: Lavar o rosto também é fundamental para eliminar as impurezas e a oleosidade. Utilize sabonetes específicos para seu tipo de pele.
  • Máscara de argila: Prepare uma máscara de argila uma colher de sopa de água filtrada para uma colher de sopa de argila. Escolha a argila de sua preferência, mas minha sugestão é testar a argila vermelha, que trata sua pele, deixando a mais bonita e purificada.
  • Hidratação. Escolha produtos sem óleo e que não causam obstrução dos poros. Caso use algum creme anti-idade ou para cuidados específicos do rosto, é preciso aplicá-lo antes da maquiagem, para não correr o risco de estragar o make.
  • Primer: Ajuda a uniformizar a pele, eliminando oleosidades, fechando os poros e corrigir algumas imperfeições da pele.
OBSNo lugar da máscara de argila, você pode optar por fazer uma esfoliação no rosto.

#Maquiagem



BOM, gora sua pele já está limpa, hidratada e protegida, pronta para receber a maquiagem! Vamos aos outros passos:
  • Corretivo: É o primeiro a ser aplicado. Caso tenha olheiras, manchas ou marcas de espinhas, aplique o corretivo.
  • Base: As bases líquidas ou cremosas ressecam menos a pele por isso seria bom dar preferência a elas. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.
  • Sombra: Se for usar sombra, é nesse momento que ela deve ser usada.
  • : O pó facial tem a função de uniformizar a pele e ajudar na fixação da maquiagem. Cuidado! não exagere na quantidade para seu rosto não parecer uma "máscara". Prefira o pó solto, principalmente se a pele for oleosa.
  • Rimel:  Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar mais natural. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador. Mantenha os olhos fechados para não os irritar.
  • Blush: Para dar aquele “ar saudável”, aplique um pouco de blush para finalizar a maquiagem.
  • Batom: Depois de fazer toda essa produção na pele, não pode faltar os lábios, afinal, uma corzinha nos lábios deixa qualquer maquiagem mais bonita.
PS: Com essa preparação, sua maquiagem vai ficar mais bonita e a duração será maior, experimente!

#3 Limpeza da pele após a maquiagem



No final do dia, há mais uma regrinha que pode fazer muita diferença para manter sua pele bonita e saudável: Retirar a maquiagem antes de dormir! Veja como fazer:
  • Use um demaquilante para retirar o excesso da maquiagem.
  • Lave o rosto com sabonete neutro. (Uma boa dica é usar um sabonete infantil que não agrida os olhos)
  • Passe um tônico para retirar aquela sujeirinha que não saiu com a lavagem.
  • Hidrate a pele. Com a pele já está limpa, os nutrientes do hidratante penetram na pele com mais eficiência enquanto você dorme.
  • Passe creme para área dos olhos. Se você já não é mais tão jovem, não se esqueça de cuidar dessa região, que é a parte mais sensível do rosto.
E aí meus amores! Gostaram das dicas? Confesso que esse ritual todo dá um pouco de trabalho, mas se você quer garantir uma pele sempre bonita e saudável esses cuidados valem apena!

Espero que tenha gostado, um abraço, fiquem com Deus e...


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Melhores Remédios Naturais para Emagrecer


A guerra contra a gordura atinge mais de 40% das mulheres brasileiras que buscam perder quilos através de dietas da moda, tratamentos estéticos, cirurgias invasivas como a colocação do balão no estômago e outros procedimentos.



A alimentação sempre será o fator número um para quem quer se livrar do excesso de peso.
Manter uma dieta equilibrada e conhecer bem a variedade de alimentos da cozinha para usufruir o que o corpo precisa sem intoxicá-lo com frituras, gorduras trans e sódio independem de qualquer medida extrema para emagrecer.

A natureza possui remédios antiinflamatórios, cremes para a pele, propriedades para shampoos, para antibióticos e também para acelerar o metabolismo, rejuvenescer entre outros benefícios que podem ser encontrados em plantas e extratos vegetais.

Se você cansou de dietas restritivas e remédios que fazem mal ao organismo, além da alimentação balanceada pode usar remédios caseiros a base de produtos naturais que auxiliam o corpo no processo de perda de peso.

Entre algumas fórmulas para utilizar na dieta está o chá de folha de amora, que contém leveduras e fibras que ajudam na digestão. Com ajuda de refeições leves esse chá pode contribuir para a perda de até um quilo por semana.

Para preparar a bebida é só utilizar até 5 folhas de amora em um litro de água e consumir 4 vezes ao dia, quente ou em temperatura ambiente, depende do gosto de cada um.

Algumas misturas como pepino, linhaça, água e abacaxi podem resultar num delicioso suco que dará sensação de saciedade e por isso diminuirá a fome de quem está fazendo dieta.

O chá verde tradicional nas meses japonesas pode ser um ótimo amigo para quem quer emagrecer. Ele ajuda agilizar o metabolismo, age diretamente nas gorduras e com apenas 1 copo em jejum todos os dias seguido de atividade aeróbica, é possível perceber rapidamente os resultados.

A água de berinjela é rica em fibras que auxiliam no processo digestivo e ajudam a eliminar gorduras do corpo.

A berinjela pode ser misturada ao suco de laranja ou abacaxi, por exemplo, e deve ser consumida pela manhã e em jejum.

Água com limão exprimido tem ação desintoxicante , ajuda a eliminar toxinas do corpo, a funcionar o sistema digestivo e até a reduzir gorduras presentes no organismo. Deve ser tomado diariamente pelas manhãs e antes de qualquer refeição.

O gengibre também é milagroso para acelerar a queima de calorias. O alimento é termogênico e atua diretamente no metabolismo ajudando a eliminar gorduras com mais rapidez. Pode ser consumido com sucos como laranja, melão, melancia ou abacaxi, em forma de chá. O ideal é ingerir um pedaço de até dois centímetros da raiz do gengibre até 3 vezes por dia para garantir resultados rápidos e satisfatórios.

Lentilhas não são muito utilizadas na culinária brasileira, mas essas leguminosas aceleram o metabolismo, são ricas em ferro e reduzem a produção de gordura no corpo. Podem ser usadas na forma de saladas ou sopas e consumidas no almoço ou jantar.

Aproveite o que os alimentos podem fazer pelo seu organismo, invista em uma alimentação saudável e será possível emagrecer rápido.

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